www.servatandish.blog.ir

ورزش کنیم و موفق شویم!چه جمله جالبی شاید به خودتان بگویید چه ربطی دارد؟چرا باید ورزش کنم تاموفق شوم؟
اما باید این را بدانید ورزش کردن باعث بهبود عملکرد مغز میشود و ما بهتر قادر به تصمیم گیری هستیم.
تمام افراد موفق دنیا مانند:بیل گیتس،مارک زاکربرگ وحتی دن بیریان ورزش میکنند.
اگر ورزش کردن به صورت حرفه ای را دوست ندارید میتوانید به صورت کاملا معمول ورزش کنید.
شاید با خودتان بگویید چگونه،یا مگر امکان دارد؟بله امکان دارد شما مجبور نیستید دمبل بزنید یا وزنه های سنگین را جابه جا کنید.
  تفریحات سالم خود را افزایش دهید میبینید که قوای جسمی شما چگونه تقویت میشود.
برای مثال هفته ای یکبار به استخر شنا بروید.
استخر شنا فقط یک نمونه بود، میتوانید با دوستان خود برای تفریح و وقت گزرانی به کوه بروید اینها تنها نمونه هایی کوچک از تفرحات سالم است که شما همزمان با آنها بدون اینکه خودتان هم متوجه شوید درحال ورزش کردن هستید.
امید وارم این مقاله به شما کمک کرده باشد.
حتما نظر بدهید.